2月17日，神舟十四号飞行乘组航天员陈冬、刘洋、蔡旭哲在返回地球75天后，首次与公众正式见面。总台《面对面》专访航天员，刘洋和主持人聊起“太空出差”期间的感受。

刘洋笑称，因处于失重环境，会比在地面上更显“胖”。在太空时自己的脸肿成了“大馒头”，自己都吓一跳。“每次照镜子，我就对自己说，这是一张‘国泰民安脸’，挺好的。”

有欢笑也有泪水，刘洋说，在太空她偷偷哭过三次。为了不让地面工作人员担心，她悄悄躲进气闸舱，背着摄像头独自抹泪。

一起来看她的难忘回忆↓

压力之下

刘洋在太空中的三次哭泣

2022年9月1日，陈冬、刘洋首次执行出舱活动任务，这是我国航天员首次从问天实验舱气闸舱出舱，并由小机械臂辅助实施的出舱活动。

为了这次出舱，刘洋在舱内演练了好几遍。相比地球上的水下训练，刚到太空的刘洋还没有摸索到爬行的特点，感到特别费劲，“完全稳定不住自己的身体，想让它稳定的时候它向上飘，想让它横的时候它竖着走。所以当时心里很着急，打击也很大。”

第一次演练之后的几天里，刘洋脑子里无时无刻不在想着出舱的动作，她抓紧一切可利用的时间练习每一个动作。“当时只要一有时间，我就在气闸舱里面，一遍一遍拿着电动工具去卸螺丝，一遍一遍地去想怎么样把这螺丝很好地拧出来。”

压力之下，刘洋躲着摄像头偷偷哭过三次。

刘洋回忆：“为了不让地面工作人员担心，我一般都躲起来悄悄哭。因为气闸舱里有两个摄像头，我每次都会躲在衣服后面或者背着摄像头，实在忍不住的话自己悄悄地抹几下眼泪。”

没想到的是，这一幕，被400公里外的中国载人航天工程航天员系统总设计师黄伟芬捕捉到了。“电话里她问我，刚才哭了是吗？我说没。她说你在气闸舱里哭了，我就笑了，说了心里话……” 黄伟芬鼓励刘洋，要相信自己。因为这份信任，刘洋不自觉地提升了自信心。

任务原计划安排两次出舱演练，但为了确保万无一失，刘洋主动要求加练一次，还给有经验的航天员打电话请教，一个细节一个细节地问。“当我把所有的动作都做柔了、做稳了之后，我发现自己越来越稳。”

在这一刚一柔之间，刘洋深切地体会到任何事情都有它的规律，一定要找到规律，按照它的节奏去做，当对一件事情有控制力的时候，自信心就提升了。

“万丈深渊都不足以形容

真怕一松手就飘走了”

2022年9月1日，刘洋首次在舱外亮相。顺利完成问天实验舱扩展泵组安装、问天舱全景相机抬升等任务后，已是9月2日凌晨。此时航天员要验证的是问天舱舱外自主应急返回，模拟在离出舱口的最远端进行工作时遇到应急情况，以最快的速度返回。当时设置的应急路径单程30米，需要沿舱壁上的扶手爬行往返。

在地上轻松几步就能走到的30米，在天上完全靠双手爬。爬到路径中间时，刘洋往下看了一眼。

“深不见底的黑，万丈深渊都不足以形容，看不到任何东西和参照物，那种巨大的心理打击一下子就把你的心给抓紧了。”刘洋回忆说，“真怕自己一松手飘走了。”

当她爬到下一个扶手时，她忍不住又低头看了一眼，这一眼她看到了一弯新月，“静静地悬在我的脚下，感觉心一下子温暖了起来，明亮了起来。”

历时约6小时，神舟十四号乘组圆满完成首次出舱活动全部既定任务。那一刻刘洋如释重负。

刘洋返回出舱口的时候，和陈冬照了一张合影。在俩人中间，一轮红日喷薄而出。“美丽的蔚蓝色的地球，万里江山就在我的眼前。那个时候才有心情才有时间，目不转睛地贪婪地去看一看我们出舱的美景，心里真的乐开了花。”

忘记了自己的生日

竟收到来自地球的惊喜

从空间站的视角看地球的时候，刘洋特别喜欢看夜晚城市的灯光。万家灯火，灿若繁星，每一个闪亮的灯光后都有一个温暖的家。她知道在某一盏温暖明亮的灯光背后，她的孩子们正在打打闹闹做游戏，正在跟爸爸说：“快抬头看，那颗最亮的星就是妈妈，刚刚飞过去。”

10月6日是刘洋的生日，但她却忘记了。当天，地面工作人员通知她有个双向视频，她来到仪器前，惊喜地看到这一幕：视频间挂满了气球，还有大蛋糕。刘洋的爱人、孩子、亲人和朋友们，满满一屋子人站在那里。爱人手捧着鲜花为她唱生日歌，唱《星星与玫瑰》，孩子们排练了很长时间，给她唱《妈妈我爱你》。

家人还给刘洋准备了生日礼物——一个小小的珍珠项链和几张卡片。刘洋的爱人在卡片上写道：“地球已经存在了46亿年，而人类才存在了不到100万年，能在太空过生日是一件多么有意义的事。”

这次太空之行，刘洋还带了一个幸运星的瓶子，每天她都会叠一颗幸运星，在幸运星上写一句美好的祝福，放在瓶子里面，183天叠满了183颗。

2022年12月4日，完成使命的陈冬、刘洋、蔡旭哲作别工作生活半年的天宫空间站，踏上了回家之路。“有一种特别舍不得的感觉，期待不久的将来，我们又会重新回到我们亲手盖起的房子里面，把它布置得非常温馨，非常美好。”